筋トレを趣味にして

もう２年と２ヶ月になります。

 

 

２年前、１０５キロあった体重も

最近は９４キロ前後です。

 

 

あと９キロ痩せて

８５キロにしたいんですよね・・・

 

 

痩せないのは、夜中の０時に

帰宅して、１時頃から

酒を飲みます。

１時間か２時間くらい・・・笑

 

 

酒を止めたら、すぐに減量できますが

それは絶対リバウンドするでしょう笑

 

 

私もYouTubeで勉強しました・・・

どれを信用したらええのか

全く解りません。

 

 

全てが正解で、何が自分に合うのか

決められません。

 

 

１０年くらい前、糖質制限ダイエットを

やったんですよ、そしたら３ヶ月で

１５キロ落ちた。

 

 

でも、顔がブツブツだらけに

なりました（笑）

私には合ってなかったんでしょうね。

 

 

なかなか難しいですわ・・・

 

 

おわり