今日は休みでした。

やっぱり一日引きこもってました。

 

 

観たかったビデオとか

読みたかった本とか

いっぱいあったんですが・・・

 

 

何もせず・・・

ただ、寝てました。

 

 

４スタンス理論の筋トレの

DVDを注文しました。

（９０００円くらいしました。）

 

 

最近ジムに通い出したので

タイプ別筋トレをして

最小の努力で最大の効果を

出したいと思います。

 

 

４スタンス理論で筋トレすれば

とりあえず、無駄な努力は

しなくていいですから・・・

 

 

今なら、DVDを買うと

Tシャツを無料で貰えるみたいです。

 

 

ジムで、凄い奴のフリして

着る予定です（笑）

 

 

おわり