今日のスケジュールは・・・

 

１０時から井高野GSでレッスン

１３時にレッスン終わって

１３：１５分退社

運転しながらパンを食べて

そのままジムへ

１３：４５ジム到着。

 

 

今日は、１時間のウォーキング

めっちゃ汗かいて脂肪燃焼して

１５時終了。

 

 

１５時半から１７時半まで

新御堂GSでレッスン。

 

 

その後、新御堂から箕面トンネル

新名神を使って、３０分で

アリスGCへ！

 

 

１８時半から２１時半まで

みっちり仕事してました！

 

 

ほんまに忙しい一日でしたが・・・

筋トレしないとスッキリしません！

 

 

もし私が２０代なら

週一で筋肉は付くと思います！

 

 

今は、５０前のオッサンです。

 

 

週に１回とか２回で

筋肉が付くわけないです（笑）

 

 

今回は本気です！

週４又は週５です！

 

 

明日も時間があれば

頑張ります！

 

 

おわり