いつもの江坂のジムで
パーソナルトレーニングを
受講してきました！
今日から本格的に始めました。
受けてみて思ったんですが・・・
やっぱりレッスン料を支払って
教えて貰った方がいいですわ。
もう筋トレ２年半続けてますが・・・
知らない事だらけでした（笑）
YouTubeで勉強してたんですが・・・
よく考えたら、YouTubeに出てるトレーナーも
仕事では、有料レッスンしてるわけで、
動画サイトで無料で教える内容ってこと
考えたら・・・私みたいな筋トレど素人では
理解出来ませんよね（笑）
今日、レッスン中に動画を
撮って貰いました。
B2タイプの私は、順手の懸垂が
苦手です。
逆手でしたら、補助なしでも
１０回くらい出来ますが・・・
順手は補助が無いと１０回も
出来ません。
やっぱり誰かに見られながらの
トレーニングは、手を抜けないので
しんどいです。笑
おわり