ついにやりました！！

 

１００キロ上がりました！！

 

 

 

ここ１ヶ月、重量が伸びるどころか

 

ベストの９７．５も失敗が続き

 

９５キロも成功したり

 

失敗したりで・・・

 

限界かな？って思ってましたが

 

トレーナーにフォーム矯正

 

して貰ったり、４スタンスの

 

ノーリミッツ三土手氏の

 

ベンチプレス１００キロ上げる為の

 

教材を何度も見返し

 

８０キロを１０回とか

 

８５キロを７回とか上げたり

 

ナローとかワイドでベンチプレスしたり

 

ダンベルプレスやったり

 

自分なりに工夫してました。

 

 

 

そしたら、「今なら１００キロ

 

上がるんちゃうの！？」って

 

感じになり、簡単に上がりました！！

 

 

 

５３才のオッサンの挑戦も

 

終わりです。

 

 

 

先月から、血液検査で腎臓の数値も

 

悪くなってきました。

 

（５年前も苦しみました。）

 

そろそろ筋トレもドクターストップが

 

かかりそうなので

 

今後は、限界に挑戦なんかせず

 

おばちゃんがやるメニューで

 

ジムを楽しみたいと思います。笑

 

 

 

とりあえず、１回だけでも

 

１００キロが上がって嬉しいです。

 

 

 

これからはダイエットですね笑

 

 

 

おわり