明けましておめでとう御座います。

 

本年も宜しくお願い致します。

 

毎年、井高野GSの仕事始めが

 

１／２なんで、正月気分は

 

感じないんですが・・・

 

今年は１／４からなんで

 

１／３までオフです。

 

でも井高野GSから

 

正月休みの宿題が出てましてね

 

それが結構大変です。

 

（ボチボチやってます笑）

 

 

 

休みなんでジムに行きたいんですが

 

年末の２８日に江坂のジムで、

 

８０キロのバーベル担いでスクワット中、

 

後ろに転倒してしまいまして・・・笑

 

別に笑い事やないんですが・・・

 

以前は途中で止める

 

ハーフスクワットやったんで

 

１００キロでも大丈夫やったんですが

 

最近は下までしゃがむスクワットを

 

教えて貰いましてね

 

７０キロを１０回までは余裕やったんです。

 

調子に乗って８０キロに上げて

 

３回目に後ろに転倒ですわ笑

 

バーベルはセーフティバーで

 

止まるんですけど

 

私は後ろに置いてたベンチに

 

腰と背中を強打して

 

その勢いで首がガクンとなって

 

めっちゃ痛い・・・

 

大きな音が鳴ったんで

 

注目の的やったんですが

 

痛くないフリしてたんです。

 

ホンマにめっちゃ痛かったですわ笑

 

 

 

今日もまだ痛いです。

 

まぁ沖縄までには完治させないと

 

楽しくないゴルフ旅行になりますね

 

 

 

今年は、年齢を考えたトレーニング

 

頑張ります！！

 

隣で若いお兄ちゃんが

 

軽々とバーベル持ち上げてたら

 

出来る気がするんですよね・・・

 

親子ほど歳が離れてるのに笑

 

 

おわり